Parametri corporei e grasso corporeo

Lo strumento richiede età, categoria di sesso usata dalle formule, altezza e peso. L’età deve essere un intero di almeno 18 anni; altezza e peso devono essere positivi. Le unità metriche sono cm e kg, quelle imperiali ft/in e lb. Il servizio normalizza 1 in = 2,54 cm e 1 lb = 0,45359237 kg prima della maggior parte delle equazioni.

Sono disponibili RFM, Deurenberg, Hodgdon-Beckett e un valore manuale. I confronti appaiono solo se sono state inserite le misure richieste e non vengono mai mediati. Massa grassa, massa magra, FFMI e Katch-McArdle usano soltanto la stima selezionata valida.

RFM, Deurenberg e Hodgdon-Beckett sono stime da equazioni, non misurazioni dirette. Un valore manuale viene solo riutilizzato come fornito.

RFM usa altezza e vita nella stessa unità e la categoria di sesso della formula; il progetto lo documenta come stima adulta per la popolazione statunitense studiata.

Deurenberg usa BMI, età e categoria di sesso. Il BMI è qui solo un valore intermedio calcolato da kg e metri: lo strumento non offre classificazione BMI né categorie Real-BMI.

Il servizio converte tutte le misure in pollici prima dei logaritmi. MALE richiede addome/vita e collo positivi; FEMALE richiede anche fianchi positivi e argomenti logaritmici positivi. Sono equazioni antropometriche storiche, non un test militare attuale.

Una stima fuori da 0–100 % è segnalata fuori intervallo e non genera massa grassa, FFM, FFMI o Katch-McArdle. Una vita positiva abilita separatamente WHtR. FFM non è massa muscolare: comprende anche acqua, ossa e organi. Lo strumento non assegna semafori di rischio, categorie universali o diagnosi.

Con età 30, MALE, 180 cm, 80 kg e vita di 90 cm, RFM selezionato, il servizio calcola RFM = 64 − 20 × 180 / 90 = 24 %. È una stima, non una misurazione.

Restituisce 19,2 kg di massa grassa, 60,8 kg di FFM, FFMI = 60,8 / 1,8² = 18,765432… kg/m² e WHtR = 90 / 180 = 0,5. La pagina mostra al massimo due decimali per massa grassa e FFM e tre per FFMI e WHtR, senza arrotondamenti intermedi.

W è il peso in kg, H l’altezza in cm e A l’età. Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict usano i dati di base; Katch-McArdle appare solo con FFM valida. Sono kcal/giorno stimate, senza fabbisogno energetico totale, PAL o obiettivo calorico.

Devine usa 50/45,5 kg + 2,3 kg per pollice; Robinson 52/49 kg + 1,9/1,7 kg, senza valore sotto 152,4 cm. Lemmens è indipendente dal sesso. Sono riferimenti di formula, non obiettivi personali di peso o salute.

Con età 30, FEMALE, 165 cm, 65 kg, vita 75 cm, collo 32 cm e fianchi 98 cm, il servizio converte prima in 64,960629…, 29,527559…, 12,598425… e 38,582677… pollici. L’equazione FEMALE restituisce BF% = 29,23849372767515… %.

Ne derivano 19,005020922988848… kg di massa grassa e 45,99497907701115… kg di FFM; la pagina mostra 29,24 %, 19,01 kg e 45,99 kg. Le altre stime non sono mediate né usate come correzione.

Nessun modello è presentato come standard assoluto. Le misure mancanti non vengono sostituite; un dominio logaritmico non valido blocca Hodgdon-Beckett e Devine/Robinson non vengono estrapolate. L’arrotondamento avviene solo nella visualizzazione.

Il calcolatore non esegue misure dirette di massa grassa, calorimetria indiretta o valutazioni mediche. Non contiene diagnosi, trattamenti né raccomandazioni nutrizionali o di dimagrimento.