Salute
Calcolatore dei parametri corporei
Confronta stime di composizione corporea, energia a riposo e peso di riferimento.
Calcolatore dei parametri corporei
I risultati sono stime matematiche, non misurazioni né diagnosi.
Alcune equazioni usano coefficienti diversi per gruppi maschili e femminili.
Inserisci una circonferenza vita positiva.
Risultato
Composizione corporea
—
Calcolatore dei parametri corporei
RFM usa altezza, vita e sesso; Deurenberg usa BMI, età e sesso; Hodgdon-Beckett usa circonferenze definite.
Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict rivista e Katch-McArdle stimano energia basale/a riposo, non il fabbisogno totale.
WHtR rapporta vita e altezza. FFMI standardizza la massa priva di grasso stimata per altezza.
Il grasso reale richiede misurazione; la calorimetria indiretta misura l’energia a riposo.
Devine, Robinson e Lemmens sono riferimenti storici, non pesi obiettivo.
Il BMI serve solo a Deurenberg. Usa il calcolatore BMI per le categorie classiche.
I risultati sono stime matematiche, non misurazioni né diagnosi.
FAQ
Perché i metodi differiscono?
Usano dati, popolazioni e modelli diversi.
La massa priva di grasso è muscolo?
No, comprende anche acqua, ossa e organi.
Cos’è WHtR?
Il rapporto senza unità tra circonferenza vita e altezza.
WHtR è una diagnosi?
No, FreeTools mostra solo il rapporto matematico.
Cos’è FFMI?
La massa priva di grasso in chilogrammi divisa per l’altezza in metri al quadrato.
FFMI è un indice muscolare?
No, si basa su tutta la massa priva di grasso.
Perché FFMI dipende dalla stima del grasso?
La massa priva di grasso ne deriva e la sua incertezza passa al FFMI.
Cos’è Katch-McArdle?
Una stima dell’energia a riposo basata sulla FFM: 370 + 21,6 × FFM in kg.
Perché le formule a riposo differiscono?
Usano input e dati di studio differenti.
Il peso di riferimento è il mio obiettivo?
No, non è una raccomandazione personale.