Referencia
Valores de referencia para la ingesta de agua
Muestra valores de referencia de la DGE para grupos de edad adultos seleccionados.
Elige un grupo de edad
La pantalla usa valores fijos de la DGE, no datos personales.
Resultado
Valores de referencia de la DGE
2,6 L
Modelo y límites
Estos valores de la DGE corresponden al grupo de edad elegido, con ingesta energética adecuada y condiciones de vida medias. Son referencias, no una medición personal ni una cantidad de bebida calculada individualmente.
El deporte, la sudoración intensa, el calor y otras condiciones pueden cambiar las necesidades individuales; esta pantalla no calcula suplementos. El embarazo y la lactancia no se modelan.
Fuente del modelo
DGE – Valores de referencia para el agua – Abrir fuente DGEPreguntas frecuentes
¿Qué muestra la pantalla?
Muestra valores fijos DGE del grupo de edad elegido y separa bebidas, alimentos sólidos, agua de oxidación y total.
¿Es una recomendación personal para beber?
No. No calcula una cantidad individual de bebida.
¿Por qué no se pide el peso?
La fuente DGE revisada no documenta claramente multiplicar su valor relativo por el peso actual. FreeTools usa valores fijos por edad.
¿Se incluyen deporte o calor?
No. No se aplica ningún suplemento fijo.
¿Qué significa el agua de alimentos sólidos?
Los alimentos también contienen agua; DGE la separa de las bebidas.
¿Qué es el agua de oxidación?
Es la parte separada que procede de procesos metabólicos en la tabla DGE.