FreeTools Labs Lexikon
BMI verstehen
Erfahre, wie der BMI Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis setzt, wie Werte eingeordnet werden und warum er Körperfett nicht direkt misst.
Passendes Tool
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Körpergewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Der BMI-Rechner in FreeTools berechnet ausschließlich diesen klassischen Wert und zeigt die dazugehörige Erwachsenen-Screeningkategorie.
Was BMI misst
BMI ist eine mathematische Verhältniszahl, keine direkte Messung von Körperfett, Muskelmasse oder Gesundheit.
BMI-Formel
BMI = Körpergewicht in kg ÷ Körpergröße in m²So arbeitet der Rechner
Du gibst nur Körpergröße in Zentimetern und Körpergewicht in Kilogramm ein. Der Rechner wandelt die Größe für die Formel in Meter um und berechnet daraus den ungerundeten BMI.
Die Kategorie wird anhand dieses ungerundeten Werts bestimmt. Die auf eine Nachkommastelle gerundete Zahl dient nur der Anzeige. So springt eine Kategorie nicht allein durch die Anzeigenrundung über eine Schwelle.
Erwachsenen-Kategorien
Unter 18,5: Untergewicht; 18,5 bis unter 25: Normalgewicht; 25 bis unter 30: Übergewicht; ab 30: Adipositas.
Diese Schwellen sind im Tool ausschließlich für Erwachsene ab 20 Jahren vorgesehen. Für Kinder und Jugendliche verwendet der Rechner keine Perzentile und keine altersabhängige Einordnung.
Beispiel
Bei 180 cm Körpergröße und 80 kg Körpergewicht lautet die Rechnung 80 ÷ 1,80² = 24,69…. Angezeigt wird 24,7; die Einordnung bleibt Normalgewicht, weil der ungerundete Wert unter 25 liegt.
Grenzen des Ergebnisses
BMI ist ein Screeningmaß und keine Diagnose. Er unterscheidet nicht direkt zwischen Fett- und Muskelmasse, misst keine Körperzusammensetzung und liefert keine vollständige individuelle Gesundheitsbewertung.
Für zusätzliche, ausdrücklich als Schätzung gekennzeichnete Körperzusammensetzungswerte steht der getrennte Körperwerte-&-Körperfett-Rechner zur Verfügung. Seine Ergebnisse sind ebenfalls keine direkte Messung oder Diagnose.
Was der Rechner nicht mehr modelliert
Der BMI-Rechner verwendet keine Geschlechtskategorie, kein Aktivitäts- oder Sportprofil, keine Referenzgewichte und keine Gewichtsdifferenz. Er erzeugt keine zusätzliche Real-BMI- oder Gesundheitskategorie.
Quellen und Grundlagen
- CDC – Adult BMI Categories — Centers for Disease Control and Prevention (Externer Link)
Erwachsenen-Scope, BMI-Kategorien und Screening-Einordnung.