Lessico FreeTools Labs
Corsa, ritmo e tempi
Scopri come ritmo, tempo, distanza e velocità sono collegati e come se ne ricavano matematicamente tempi obiettivo o parziali.
Strumento pertinente
Calcolatore del passo
Calcola passo, tempo obiettivo, distanza e intertempi.
Apri Calcolatore del passo →Il calcolatore di corsa risolve relazioni matematiche tra distanza, tempo, passo e velocità. Calcola anche tempi obiettivo, distanza, split e differenza tra due passi sulla stessa distanza; non fa previsioni di allenamento, gara o prestazione.
Che cosa calcola lo strumento
Il calcolatore di corsa risolve relazioni matematiche tra distanza, tempo, passo e velocità. Calcola anche tempi obiettivo, distanza, split e differenza tra due passi sulla stessa distanza; non fa previsioni di allenamento, gara o prestazione.
Dati e funzioni pubbliche
I cinque modi pubblici sono `PACE`, `TARGET_TIME`, `DISTANCE`, `SPLITS` e `COMPARE`. Le distanze sono gestite internamente in metri e i tempi in secondi. La distanza personalizzata accetta m, km o mi; il passo min/km o min/mi; i risultati mostrano entrambi i passi, km/h e mph senza trasformarli in dati fisiologici.
Modello di calcolo
`PACE` ricava passo e velocità da distanza e tempo totale. `TARGET_TIME` usa distanza e passo; `DISTANCE` usa tempo e passo. `SPLITS` distribuisce un tempo totale su un intervallo scelto, e `COMPARE` calcola due tempi obiettivo e differenze di passo e tempo totale per la stessa distanza inserita.
Relazione applicata
passo (s/km) = tempo (s) ÷ (distanza (m) ÷ 1000); velocità (km/h) = distanza (m) ÷ tempo (s) × 3,6; tempo (s) = distanza (km) × passo (s/km).Come funziona il modello
Un miglio equivale esattamente a 1.609,344 m. Il passo per miglio equivale al passo per chilometro × 1,609344. I preset sono 400 m, 800 m, 1 km, 1 miglio, 3/5/10 km, mezza maratona 21,0975 km, maratona 42,195 km, 50 km e 100 km. Minuti e secondi devono essere entrambi 0–59; input non validi sono respinti.
Esempi verificati
10 km in 50:00 danno 300 s/km, mostrati come 5:00 min/km, oltre a 482,8032 s/mi, 12 km/h e circa 7,4565 mph. Una mezza maratona a 5:30 min/km dà 21,0975 × 330 = 6.962,175 s, mostrati come 1:56:02.2. Per 5 km in 25:00 con split da 2 km, il servizio restituisce 2 km in 10:00, altri 2 km in 10:00 e il km rimanente in 5:00.
Come leggere il risultato
Even mantiene un passo calcolato. Negative split rende la seconda metà esattamente uguale più veloce della differenza totale scelta; positive la rende più lenta, mantenendo matematicamente il tempo totale. Una distanza residua diventa l’ultimo split. `COMPARE` confronta solo i passi inseriti: su 10 km a 5:00 e 4:30 restituisce 50:00, 45:00 e cinque minuti di differenza.
Ipotesi e casi speciali
I secondi decimali restano nel servizio fino alla visualizzazione. `formatDuration` arrotonda solo in output: 59 s è 0:59, 61 s 1:01, 3.599 s 59:59 e 3.600 s 1:00:00. Si materializzano al massimo 1.000 righe split; un intervallo troppo piccolo produce un errore.
Ambito e limiti
Il modello non conosce terreno, vento, temperatura, pause, fatica, allenamento, frequenza cardiaca, GPS, mappa, calorie, VO2max/VDOT o salute. Passo, tempo obiettivo, distanza e split sono conversioni degli input, non una previsione realistica della prestazione.