Riferimento
Valori di riferimento per l’assunzione di acqua
Mostra valori di riferimento DGE per gruppi di età adulti selezionati.
Scegli una fascia di età
La schermata usa valori fissi DGE, non dati personali.
Risultato
Valori di riferimento DGE
2,6 L
Modello e limiti
Questi valori DGE si riferiscono alla fascia di età scelta, con adeguato apporto energetico e condizioni di vita medie. Sono riferimenti, non una misurazione personale né una quantità da bere calcolata individualmente.
Sport, forte sudorazione, caldo e altre condizioni possono modificare i fabbisogni individuali; questa schermata non calcola supplementi. Gravidanza e allattamento non sono modellati.
Fonte del modello
DGE – Valori di riferimento per l’acqua – Apri fonte DGEDomande frequenti
Cosa mostra la schermata?
Mostra valori fissi DGE per la fascia scelta e separa bevande, alimenti solidi, acqua di ossidazione e totale.
È una raccomandazione personale su quanto bere?
No. Non calcola una quantità individuale da bere.
Perché non viene chiesto il peso?
La fonte DGE esaminata non documenta chiaramente la moltiplicazione per il peso attuale. FreeTools usa valori fissi per età.
Sport o caldo sono inclusi?
No. Non viene applicato alcun supplemento fisso.
Cosa significa acqua dagli alimenti solidi?
Anche gli alimenti contengono acqua; DGE la distingue dalle bevande.
Cos’è l’acqua di ossidazione?
È la componente separata proveniente da processi metabolici nella tabella DGE.